Nhiều người từng đặt mục tiêu đọc nhiều sách hơn nhưng chỉ sau vài ngày lại bỏ cuộc. Cuốn sách bị bỏ quên trên kệ, thời gian rảnh lại dành hết cho điện thoại. Vấn đề không nằm ở ý chí, mà ở cách xây dựng thói quen đọc sách chưa đúng. Hãy để Bmentor giới thiệu đến bạn những phương pháp thực tế, dễ áp dụng để việc đọc trở thành một phần tự nhiên trong cuộc sống hàng ngày.
1. Vì sao nên xây dựng thói quen đọc sách?
Đọc sách là một trong những cách hiệu quả nhất để nuôi dưỡng trí tuệ và cảm xúc. Khi đọc, não bộ phải huy động trí nhớ, khả năng suy luận và tưởng tượng, nhờ đó duy trì sự linh hoạt và khả năng học hỏi lâu dài. Sách cũng cung cấp vốn từ và kiến thức nền, giúp người đọc giao tiếp tự tin và diễn đạt suy nghĩ mạch lạc hơn.
Không chỉ vậy, đọc sách còn mở rộng thế giới quan. Mỗi cuốn sách là một cánh cửa dẫn vào nền văn hóa, giai đoạn lịch sử hoặc góc nhìn mới mà người đọc chưa từng trải qua. Với nhiều người, đọc sách còn là cách để giải tỏa căng thẳng, tạm rời khỏi áp lực công việc và tìm lại sự tĩnh tại trong tâm trí.
Chính vì những lợi ích đó, việc biết được cách xây dựng thói quen đọc sách sẽ ảnh hưởng nhiều với thế hệ trẻ đang tiếp cận quá nhiều với mạng xã hội và tin tức ngắn.
Đọc sách là một trong những cách hiệu quả nhất để nuôi dưỡng trí tuệ và cảm xúc
2. Cách xây dựng thói quen đọc sách mỗi ngày
Xây dựng một thói quen mới không cần những thay đổi lớn lao. Chỉ cần điều chỉnh vài chi tiết nhỏ trong sinh hoạt hàng ngày, việc đọc sách sẽ dần trở nên tự nhiên như một phản xạ.
2.1. Đặt sách ở nơi dễ thấy, dễ lấy
Một trong những rào cản lớn nhất khiến người ta ít đọc sách là vì sách không nằm trong tầm mắt. Điện thoại luôn ở trong túi, còn sách lại nằm im trên kệ xa tầm với. Do đó, bạn hãy đặt một cuốn sách ở đầu giường, trên bàn làm việc hoặc cạnh ghế ngồi quen thuộc. Khi sách luôn xuất hiện trước mắt, khả năng mở sách ra đọc sẽ cao hơn hẳn so với việc phải chủ động đi tìm.
Đặt sách ở nơi dễ thấy, dễ lấy là cách xây dựng thói quen đọc sách hiệu quả
2.2. Bắt đầu từ mục tiêu nhỏ, đọc một trang mỗi ngày
Nhiều người đặt mục tiêu quá lớn ngay từ đầu, như đọc xong một cuốn sách trong một tuần. Áp lực này khiến việc đọc trở nên nặng nề và dễ bị bỏ dở.
Thay vào đó, hãy bắt đầu với mục tiêu khiêm tốn: chỉ cần đọc một trang mỗi ngày. Khi thói quen đã hình thành, số trang đọc được sẽ tự nhiên tăng lên mà không cần ép buộc. Đây cũng là nguyên lý cải thiện 1% mỗi ngày được nhắc đến trong nhiều tài liệu về xây dựng thói quen.
2.3. Lên lịch, cố định khung giờ đọc
Một khung giờ đọc cố định giúp việc đọc sách trở thành một phần trong lịch trình, thay vì phải cân nhắc mỗi ngày xem có nên đọc hay không. Buổi sáng sau khi thức dậy hoặc buổi tối trước khi ngủ đều là những thời điểm phù hợp. Quan trọng là khung giờ này cần được bảo vệ khỏi những gián đoạn từ công việc hay các yếu tố bên ngoài. Đây cũng là một cách xây dựng thói quen đọc sách được nhiều người công nhận.
2.4. Chọn không gian yên tĩnh, hạn chế xao nhãng
Một góc phòng yên tĩnh, ánh sáng dịu nhẹ và không có tiếng ồn sẽ giúp việc đọc hiệu quả hơn nhiều. Trước khi đọc, nên tắt thông báo điện thoại hoặc để điện thoại ở phòng khác. Khi lặp lại việc đọc ở cùng một không gian nhiều lần, não bộ sẽ dần hình thành phản xạ tập trung mỗi khi bước vào không gian đó.
Khi đọc sách, hãy chọn không gian yên tĩnh để tăng độ tập trung
2.5. Thử nhiều định dạng sách (giấy, ebook, audiobook)
Sách giấy không phải lúc nào cũng tiện lợi, nhất là khi di chuyển hoặc bận rộn. Ebook phù hợp cho những lúc ngồi tàu xe hoặc chờ đợi, trong khi audiobook lại lý tưởng khi nấu ăn, chạy bộ hoặc lái xe. Việc linh hoạt kết hợp nhiều định dạng giúp tận dụng tối đa những khoảng thời gian rảnh rỗi trong ngày, thay vì chỉ trông chờ vào một khung giờ cố định.
2.6. Đọc những gì mình thích, mình cần
Đây cũng là một trong những cách xây dựng thói quen đọc sách. Bạn không cần chạy theo những cuốn sách đang được nhiều người khen ngợi nếu bản thân không thực sự hứng thú. Khi đọc điều mình thích hoặc điều mình đang cần cho công việc, cuộc sống, cảm giác hứng thú sẽ tự nhiên xuất hiện và giúp duy trì thói quen lâu dài hơn. Lâu dần, bạn có thể mở rộng dần sang những chủ đề mới, kể cả những cuốn sách khó hơn.
Đừng chạy theo những cuốn sách hot trend, hãy lựa chọn những cuốn phù hợp với sở thích của bạn
2.7. Cắt giảm thời gian lướt mạng, mạng xã hội
Không ít người dành hàng giờ mỗi ngày để lướt mạng xã hội mà không nhận ra. Thay vào đó, bạn hãy thử dùng quỹ thời gian này đọc vài trang sách, vô tình việc đọc sẽ dần chiếm chỗ trong lịch trình một cách tự nhiên. Một mẹo nhỏ là nên đọc sách trước khi cầm điện thoại vào những lúc rảnh rỗi, sau đó mới cho phép bản thân lướt mạng nếu còn thời gian.
2.8. Tham gia câu lạc bộ, diễn đàn đọc sách
Khi ở trong một cộng đồng có cùng sở thích đọc sách, động lực duy trì thói quen sẽ tăng lên đáng kể. Câu lạc bộ đọc sách là nơi có thể trao đổi cảm nhận, mượn trả sách và học hỏi kinh nghiệm đọc từ người khác. Ngoài ra, việc chia sẻ những gì đã đọc với bạn bè hoặc gia đình cũng giúp bạn biết cách xây dựng thói quen đọc sách.
2.9. Thay đổi góc nhìn về việc đọc sách
Nhiều người vẫn xem đọc sách như một nhiệm vụ bắt buộc, giống bài tập về nhà. Cách nghĩ này khiến việc đọc trở nên nặng nề ngay từ trong tâm lý. Hãy nhìn nhận đọc sách như một hoạt động tự nguyện, phục vụ cho sự tò mò và mong muốn học hỏi của bản thân. Khi giữ được tâm thế thoải mái, việc đọc sẽ trở nên thú vị và tự nhiên hơn rất nhiều.
Hãy xem việc đọc sách như một công việc hàng ngày, thực hiện cách tự nguyện
3. Nâng cao kỹ năng đọc sách hiệu quả
Sau khi đã hình thành thói quen đọc, bước tiếp theo là cải thiện kỹ năng để việc đọc mang lại giá trị thực sự thay vì chỉ đọc lướt qua rồi quên.
3.1. Phân loại tài liệu, xác định mục đích đọc
Trước khi đọc một cuốn sách, nên xác định rõ mục đích: đọc để giải trí, để bổ sung kiến thức, để ứng dụng vào công việc hay để phục vụ học tập, nghiên cứu. Khi xác định được mục đích, việc lựa chọn tài liệu phù hợp và cách đọc sẽ trở nên rõ ràng hơn.
Hãy xác định rõ sách mình đọc có giúp ích gì cho cuộc sống của mình hay không
3.2. Đọc tóm tắt, mục lục trước khi đọc chi tiết
Trước khi đi vào nội dung chi tiết, hãy dành vài phút đọc lời mở đầu, mục lục và phần tóm tắt của cuốn sách. Bước này giúp nắm được cái cốt, cái hồn của toàn bộ nội dung, từ đó đọc nhanh hơn và dễ hiểu vấn đề hơn khi đi vào từng chương cụ thể.
3.3. Tập trung cao độ khi đọc
Đọc trong trạng thái phân tâm sẽ khiến thông tin khó được ghi nhớ. Trước khi đọc, nên loại bỏ các yếu tố gây xao nhãng như điện thoại, tiếng ồn hoặc những suy nghĩ chưa giải quyết xong. Khi tập trung cao độ, khả năng tiếp nhận và ghi nhớ thông tin sẽ tăng lên đáng kể, đồng thời tiết kiệm thời gian đọc.
3.4. Đọc, ghi chép và áp dụng vào thực tế
Đọc mà không tư duy sẽ khó đọng lại lâu trong trí nhớ. Sau mỗi phần hoặc mỗi chương, hãy tự hỏi bản thân rút ra được điều gì và có thể áp dụng vào công việc, cuộc sống ra sao. Chuẩn bị một cuốn sổ nhỏ để ghi lại những ý quan trọng hoặc dùng bút màu đánh dấu các đoạn đáng chú ý cũng là cách hiệu quả để dễ dàng tìm lại nội dung khi cần.
Việc note lại những thông tin ý nghĩa trong sách sẽ giúp bạn ghi nhớ nội dung sau khi đọc
3.5. Đọc lại nhiều lần, trao đổi với người khác
Một lần đọc chưa chắc đã giúp hiểu trọn vẹn giá trị của cuốn sách. Đọc lại vào một thời điểm khác thường mang đến những góc nhìn mới mà lần đầu có thể bỏ lỡ. Bên cạnh đó, trao đổi với bạn bè, gia đình hoặc người có chuyên môn về nội dung đã đọc sẽ giúp mở rộng thêm nhiều khía cạnh và củng cố những gì đã tiếp thu được.
Để biết cây dựng thói quen đọc sách không đến từ những mục tiêu lớn lao, mà từ những bước nhỏ được lặp lại đều đặn mỗi ngày. Từ việc đặt sách đúng chỗ, chọn khung giờ cố định, đến việc thay đổi góc nhìn về việc đọc, tất cả đều góp phần biến đọc sách thành một phần tự nhiên trong cuộc sống.
Tuy vậy, có những lúc việc đọc và viết lại không đơn giản như vậy, nhất là khi phải xử lý khối lượng tài liệu lớn, tổng hợp thông tin cho báo cáo hay bài luận trong thời gian gấp rút. Nếu bạn đang gặp khó khăn trong quá trình đọc tài liệu, tổng hợp và trình bày nội dung học thuật, Bmentor có thể đồng hành cùng bạn để công việc trở nên nhẹ nhàng hơn. Đừng ngần ngại liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn miễn phí và kịp thời.
